ダイエットが続かない…その理由は？│60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

2017年07月06日20:33

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『肩楽マスター』JUNこと中本純香ですハート

当サロンは肩こり専門とうたっていますが、ダイエットにも力を入れています！

結論から言うと、太る体質の方は筋肉が不足しているんだと思うんです。

ムキムキになる必要はないんだけど、年々落ちていく代謝は筋肉で賄うしかないんです。
体型を変えるなら、ある程度の筋肉は必要です。

50代以上に多い、いわゆる
オバサン体型、オジサン体型、ビールっ腹、メタボ…
想像できますよね。

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