2017年07月29日10:07
運動が苦手じゃなくなる？バランスボールキッズ体験会
カテゴリー │参加者募集│バランスボールイベント│■お知らせ
肩ラク♪腰ラク♪人生楽しく♪
心と体のトータルメンテナンスサロン♪
HeRBE-エルブ-
『肩楽マスター』JUNこと中本純香です
子供達が夏休みに入りましたね。
1学期の体育の成績はどうでしたか？
「私が運動苦手だから子供も運動がダメなのよね…」と
思っているかもしれませんが、
全てが遺伝というわけではありません。
10歳までにどんな運動をさせてあげたか…
で、運動神経は変わると言われています。
親御さんが運動苦手➡遺伝で子供も運動神経が悪い
ではなく
親御さんが運動苦手➡運動させてあげないから運動神経が悪くなる
ですよ！
そこで、10歳になる前のお子様（小1～小3）限定で
8月にバランスボールのキッズ体験会を行います！
参加者募集中です！
新体力テストで今までより
良い記録をださせてあげませんか？
ちなみに我が家は
私も夫も運動が嫌いではないので
子供が小さいころからいろいろやらせた結果…なのか
体育の成績だけは良くて（笑）
運動会では毎年リレー選手に選抜されていますよ！
お仕事があるお母さんも一緒に来やすいように
夕方の時間帯を設定しましたので
ぜひ、足をお運びください。
8月9日（水）17：45～18：45
8月30日（水）17：45～18：45
音楽天国浜松市野店
参加費：ワンコイン（500円）
予約制、先着順ですのでお早めにお申込み下さいね。
ご予約はコチラのページから
http://herbe-salon.com/school/kidsschool/
サロン、メニューについてはコチラ
サロンネット予約はコチラ
★☆大人向けバランスボールレッスン☆★
可美公園
月曜10：00～11：00 全10回（途中参加可） 1回あたり¥1000
6/12、6/26、7/3、7/24、7/31
ご予約はコチラ
エムズ倶楽部城北サロン 浜松市中区城北2-14-3
第2、第4 金曜日（6/9、6/23） 19：30～20：30 ¥1300（受講料+ボールレンタル料）
お申し込みはエムズ倶楽部さんへ 0120-24-2880
フォームよりお申し込みは↓
https://www.mai-ca.net/cgi-bin/mail_ems/form.cgi
メール登録していただいた方には
ブログより先に最新情報をお送りさせていただきます。
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『肩楽マスター』JUNこと中本純香です
子供達が夏休みに入りましたね。
1学期の体育の成績はどうでしたか？
「私が運動苦手だから子供も運動がダメなのよね…」と
思っているかもしれませんが、
全てが遺伝というわけではありません。
10歳までにどんな運動をさせてあげたか…
で、運動神経は変わると言われています。
親御さんが運動苦手➡
ではなく
親御さんが運動苦手➡運動させてあげないから運動神経が悪くなる
ですよ！
そこで、10歳になる前のお子様（小1～小3）限定で
8月にバランスボールのキッズ体験会を行います！
参加者募集中です！
新体力テストで今までより
良い記録をださせてあげませんか？
ちなみに我が家は
私も夫も運動が嫌いではないので
子供が小さいころからいろいろやらせた結果…なのか
体育の成績だけは良くて（笑）
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お仕事があるお母さんも一緒に来やすいように
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ぜひ、足をお運びください。
8月9日（水）17：45～18：45
8月30日（水）17：45～18：45
音楽天国浜松市野店
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/骨盤補正師
INTA認定アロマセラピスト
肩こり解消女性専用サロン
HeRBE-エルブ- 代表：（肩楽マスター）中本純香
◆お問い合わせ◆
info@herbe-salon.com
☎080-4530-4399
バランスボールインストラクター/骨盤補正師
INTA認定アロマセラピスト
肩こり解消女性専用サロン
HeRBE-エルブ- 代表：（肩楽マスター）中本純香
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ご登録いただき、レッスンに参加、
アロマサロン、グループレッスンご利用でポイントが貯まります。
ポイントに応じて各種割引あり。
時々動画配信することも…？
お得なクーポンもGETできますよ☆
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2017年03月21日07:10
短い時間で運動～癒しまで
心と体のメンテナンストータルサポート
アロマ＆バランスボールHeRBE［えるぶ］
JUNこと中本純香です
すっかりブログサボり病になってまーす。
というか、
朝から夜まで
何かしら用事があって
ブログの時間を取るのが
難しくなっちゃったんですねー。
（って言い訳）
子ども会の最後の大きな行事も終わり
ちょっと、ホッとしたかな。
さて、
だんだん暖かくなってきて
新しいことに挑戦したい！
何かを始めてみたい！
という気分になっていませんか？
そんな方が多いのか
「バランスボールはじめてなんです」
という方の初参加が
チラホラといらっしゃいます♪
最近レッスンレポも
まともに書いてないけど
今日は可美公園で体験会。
明日は出張レッスン。
23日（木）は花みず工房。
24日（金）はエムズ倶楽部
25日（土）は積志協働センター。
28日（火）はぶらんか。
こんな感じで
毎日のように弾んでますよー。
私はバランスボールの
こんなところが気に入ってるんです。
家の中でできる！
ストレス発散！
短時間でラクに運動！
テレビを見ながらでもできる！
楽しく運動してさらに健康になれる！
初めてやることって
はじめの一歩が、ちょっと勇気いるけど
踏み出しちゃえば
意外とできちゃうよ。
春から新しいこと始めませんか？
※当日キャンセルはキャンセル料が発生する場合がございます
メール登録していただいた方には
先行して日程やご予約方法を
ご案内いたします。
最新情報を優先的に欲しい方は
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アロマ＆バランスボールHeRBEって
何してるところ？➡☆
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動画はコチラ➡☆
バランスボール料金はコチラ➡☆
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興味を持つ人が続々と
カテゴリー │参加者募集│エムズ倶楽部城北サロン│■出張、イベント依頼│西区-ぶらんか│南区-可美公園・花みずき工房
バランスボールレッスン♪
★☆浜松市各地で開催中☆★
浜松市東区：積志協働センター 3/25［午前］
浜松市西区：ぶらんか 3/28、4/11、4/25［昼］
浜松市中区：エムズ倶楽部城北 3/24、4/14、4/28［夜］
浜松市南区：花みずきギャラリー 3/23 /可美公園［昼］
磐田市：会員制スタジオ［昼］
ご予約はコチラ
詳しくはこちらをご覧ください➡☆
イベント依頼・出張レッスン承ります
◆お問い合わせ◆
jun.herbe@gmail.com
☎080-4530-4399
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というか、
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難しくなっちゃったんですねー。
（って言い訳）
子ども会の最後の大きな行事も終わり
ちょっと、ホッとしたかな。
さて、
だんだん暖かくなってきて
新しいことに挑戦したい！
何かを始めてみたい！
という気分になっていませんか？
そんな方が多いのか
「バランスボールはじめてなんです」
という方の初参加が
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まともに書いてないけど
今日は可美公園で体験会。
明日は出張レッスン。
23日（木）は花みず工房。
24日（金）はエムズ倶楽部
25日（土）は積志協働センター。
28日（火）はぶらんか。
こんな感じで
毎日のように弾んでますよー。
私はバランスボールの
こんなところが気に入ってるんです。
家の中でできる！
ストレス発散！
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テレビを見ながらでもできる！
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初めてやることって
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バランスボールで何するの？➡☆動画はコチラ➡☆
バランスボール料金はコチラ➡☆アロマサロンのメニュー・料金はコチラ➡☆一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/骨盤補正師
INTA認定アロマセラピスト
アロマ＆バランスボール
HeRBE［えるぶ］代表：中本純香
（バランスボールインストラクターJUN）
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jun.herbe@gmail.com
☎080-4530-4399
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2017年02月11日22:36
仕事に子育てに、忙しくて時間がない！
運動したいけど…スポーツジムにも通えない！
リラクゼーションサロンに行きたいけど…自分のことは後回し。
でも癒されたい！そんなお母さんを応援します。
短い時間で運動～癒しまで
心と体のメンテナンストータルサポート
アロマ＆バランスボールHeRBE［えるぶ］
JUNこと中本純香です
ヨガとかピラティスとか
女性がやる運動…ってイメージ持っていませんか？
まだまだ少数だけど
男性インストラクターだって
いるくらいなので
男性がやったっていい運動なんです。
私の開催するバランスボールクラスも、
なんとなく女性メインになっちゃってたけど、
男性が参加してくれているクラスも
あるんですよ！
女性ばかりの中で
運動するのはちょっと…
と躊躇していたら
もったいないので
男性限定クラスを
試しに開講してみたいと思います！
まぁ、来るか来ないか…
どちらかといえば
来ない覚悟での開催ですけど（笑）
運動不足解消。
ストレス解消。
眠れない日が続く…。
日々の仕事にお疲れ。
メタボ改善。
健康診断で引っかかったので健康の為。
きっかけはなんでもOK。
3月25日（土）
10：30～11：30
積志協働センター児童室
ぜひお知り合いの男性に
ご案内下さい！
お申し込みは下記
お申込みボタンから
3月25日積志協働センターを
ポチっとして
案内にそって入力してくださいね！
ご参加お待ちしています♪
アロマ＆バランスボールHeRBEって
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男性必見！！お試し☆初開催やってみます
カテゴリー │参加者募集│ヨガ・ピラティスの話│東区-積志協働センター
バランスボールレッスン♪
★☆浜松市各地で開催中☆★
浜松市西区：ぶらんか 2/14、2/28［昼］
浜松市中区：エムズ倶楽部城北 2/10、2/24［夜］
浜松市南区：花みずきギャラリー 2/21 /可美公園［昼］
磐田市：会員制スタジオ［昼］
詳しくはこちらへ➡☆
イベント依頼・出張レッスン承ります
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なんとなく女性メインになっちゃってたけど、
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あるんですよ！
女性ばかりの中で
運動するのはちょっと…
と躊躇していたら
もったいないので
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試しに開講してみたいと思います！
まぁ、来るか来ないか…
どちらかといえば
来ない覚悟での開催ですけど（笑）
運動不足解消。
ストレス解消。
眠れない日が続く…。
日々の仕事にお疲れ。
メタボ改善。
健康診断で引っかかったので健康の為。
きっかけはなんでもOK。
3月25日（土）
10：30～11：30
積志協働センター児童室
ぜひお知り合いの男性に
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バランスボールで何するの？➡☆動画はコチラ➡☆バランスボール料金はコチラ➡☆アロマサロンのメニュー・料金はコチラ➡☆バランスボールのご予約について
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バランスボールインストラクター/骨盤補正師
INTA認定アロマセラピスト
アロマ＆バランスボール
HeRBE［えるぶ］代表：中本純香
（バランスボールインストラクターJUN）
◆お問い合わせ◆
jun.herbe@gmail.com
☎080-4530-4399
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2017年01月18日08:24
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JUNこと中本純香です
寒い日が続きますね。
寒いのが苦手な私は
ヒートテック的なものばかり着ています。
そんな寒い日は
弾んで温めていきましょう♪
血流が良くなると
肩こりも改善されていきますよ！
ご予約お待ちしています！！
アロマ＆バランスボールHeRBEって
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【1月・2月のバランスボールレッスン情報】
カテゴリー │■場所別レッスン情報│参加者募集│エムズ倶楽部城北サロン│西区-ぶらんか│東区-積志協働センター│南区-可美公園・花みずき工房
バランスボールレッスン♪
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寒い日が続きますね。
寒いのが苦手な私は
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そんな寒い日は
弾んで温めていきましょう♪
血流が良くなると
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1月・2月のバランスボールレッスン
1/24（火）13：00 ぶらんか
1/27（金）19：30 エムズ倶楽部城北
1/28（土）13：30 積志協働センター
1/31（火）13：30 花みずき工房
2/4（土）10：30 積志協働センター
2/10（金）19：30 エムズ倶楽部城北
2/14（火）13：00 ぶらんか
2/24（金）19：30 エムズ倶楽部城北
2/28（火）13：00 ぶらんか
未定2/21（火）13：30 花みずき工房
1/27（金）19：30 エムズ倶楽部城北
1/28（土）13：30 積志協働センター
1/31（火）13：30 花みずき工房
2/4（土）10：30 積志協働センター
2/10（金）19：30 エムズ倶楽部城北
2/14（火）13：00 ぶらんか
2/24（金）19：30 エムズ倶楽部城北
2/28（火）13：00 ぶらんか
未定2/21（火）13：30 花みずき工房
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バランスボールインストラクター/骨盤補正師
INTA認定アロマセラピスト
アロマ＆バランスボール
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（バランスボールインストラクターJUN）
◆お問い合わせ◆
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2016年12月06日13:21
アロマとコラボで60分
カテゴリー │参加者募集│東区-積志協働センター
忙しくて時間がない！スポーツジムにも通えない！
でも運動したい！癒されたい！そんなお母さんを応援します。
バランスボールHeRBE（えるぶ）のJUNです
昨日、今日と
とても暖かい気がしますね。
でも、巷では
インフルエンザが
流行ってきてるみたいよーって
噂も聞き、
予防接種をしていない我が家は
ちょっとドキドキしちゃいます。
だからね、
明日は風邪予防アロマの
芳香浴で
免疫力を高める有酸素運動を
しようと思っているんです。
この冬を元気で乗り切るために！
12/7（水）
19：30～20：30
積志協働センター児童室。
忙しいと思うけど
60分だけ時間を下さい！
一緒に弾みましょう♪
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【販売しています！】完売しました
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
でも運動したい！癒されたい！そんなお母さんを応援します。
バランスボールHeRBE（えるぶ）のJUNです
昨日、今日と
とても暖かい気がしますね。
でも、巷では
インフルエンザが
流行ってきてるみたいよーって
噂も聞き、
予防接種をしていない我が家は
ちょっとドキドキしちゃいます。
だからね、
明日は風邪予防アロマの
芳香浴で
免疫力を高める有酸素運動を
しようと思っているんです。
この冬を元気で乗り切るために！
12/7（水）
19：30～20：30
積志協働センター児童室。
忙しいと思うけど
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【ご予約について】
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
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【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
2016年12月05日12:23
イベントご来場ありがとうございました！次回のレッスンは
カテゴリー │参加者募集│東区-積志協働センター
忙しくて時間がない！スポーツジムにも通えない！
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バランスボールHeRBE（えるぶ）のJUNです
土日の産業展示館のイベントが
無事終了して、ホッとした感じです。
私は土曜日しか参加できなかったんだけど
日曜日は、かなり忙しかったらしいですよー。
（日曜も参加したかった！）
さて、バランスボール体験をして
楽しかったからもっとやってみたーいと
思って頂けたのなら
12月7日（水）
19：30～20：30
積志協働センター児童室で
バランスボールレッスンやりますので
ぜひ、遊びに来てください♪
この日はアロマの香りで癒されながら
だんだん流行ってきた
『インフルエンザ』に負けない
レッスンをしていきますよ！
お母さんが倒れたら大変だから！
運動して
しっかりと免疫力UPしましょう☆
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【販売しています！】完売しました
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
でも運動したい！癒されたい！そんなお母さんを応援します。
バランスボールHeRBE（えるぶ）のJUNです
土日の産業展示館のイベントが
無事終了して、ホッとした感じです。
私は土曜日しか参加できなかったんだけど
日曜日は、かなり忙しかったらしいですよー。
（日曜も参加したかった！）
さて、バランスボール体験をして
楽しかったからもっとやってみたーいと
思って頂けたのなら
12月7日（水）
19：30～20：30
積志協働センター児童室で
バランスボールレッスンやりますので
ぜひ、遊びに来てください♪
この日はアロマの香りで癒されながら
だんだん流行ってきた
『インフルエンザ』に負けない
レッスンをしていきますよ！
お母さんが倒れたら大変だから！
運動して
しっかりと免疫力UPしましょう☆
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【ご予約について】
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
2016年11月25日23:51
29日は素敵な展示場で
カテゴリー │参加者募集│南区-可美公園・花みずき工房
体の土台となる骨盤と自律神経の乱れをサポートする
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
今日は朝からバタバタしていて
やっと落ち着けたのが
この時間って…
私は何をやってたのやら？って感じです。
さて、29日の火曜日は
SBSマイホームセンター浜松展示場内
花みずきギャラリーにて
バランスボールレッスン開催しますよ！
60分弾んだ後に
30分ほどティータイムの時間を取っています。
参加者様同士で
楽しいおしゃべりタイムしませんか？
新しいお友達を作るのも楽しいですよね。
「スタイルUP！バランスボールエクササイズ」
■ 日付：11月29日（火）
■ 時間：13：30-15：00
■ 場所：花みずきギャラリー セミナールーム
■ 参加料：￥1500（ハーブティー付）
■ 持ち物：水分補給用の飲み物、バスタオルまたはヨガマット
■ 講師：アロマ＆バランスボールHeRBE 中本純香
■ 予約締切：開催日前日まで
■ お問合せ・予約先:jun.herbe@gmail.com
花みずきギャラリー 053-460-8000
少しずつ、体を引き締めてみませんか？
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【販売しています！】完売しました
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
今日は朝からバタバタしていて
やっと落ち着けたのが
この時間って…
私は何をやってたのやら？って感じです。
さて、29日の火曜日は
SBSマイホームセンター浜松展示場内
花みずきギャラリーにて
バランスボールレッスン開催しますよ！
60分弾んだ後に
30分ほどティータイムの時間を取っています。
参加者様同士で
楽しいおしゃべりタイムしませんか？
新しいお友達を作るのも楽しいですよね。
「スタイルUP！バランスボールエクササイズ」
■ 日付：11月29日（火）
■ 時間：13：30-15：00
■ 場所：花みずきギャラリー セミナールーム
■ 参加料：￥1500（ハーブティー付）
■ 持ち物：水分補給用の飲み物、バスタオルまたはヨガマット
■ 講師：アロマ＆バランスボールHeRBE 中本純香
■ 予約締切：開催日前日まで
■ お問合せ・予約先:jun.herbe@gmail.com
花みずきギャラリー 053-460-8000
少しずつ、体を引き締めてみませんか？
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【ご予約について】
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
2016年11月08日17:25
ヒップアップ！バストアップ！参加者募集中！
カテゴリー │参加者募集│エムズ倶楽部城北サロン│東区-積志協働センター
体の土台となる骨盤と自律神経の乱れをサポートする
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
今週のバランスボールレッスンは
明日11/9（水）
19：30～20：30
積志協働センター児童室
アロマの香りの中で
「重力に負けるなバストアップ！ヒップアップ！」の
バランスボールレッスン。
11/11（金）
19：30～20：30
エムズ倶楽部城北サロン
上記2ヵ所です！
積志協働センターへのご参加は
私の方へご連絡下さい。
エムズ倶楽部は
エムズ倶楽部さんへ。
お申込み・お問い合わせ0120-24-2880（9：30～17：30 日・祝休み）
ご参加お待ちしています♪
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【販売しています！】残1個です
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
今週のバランスボールレッスンは
明日11/9（水）
19：30～20：30
積志協働センター児童室
アロマの香りの中で
「重力に負けるなバストアップ！ヒップアップ！」の
バランスボールレッスン。
11/11（金）
19：30～20：30
エムズ倶楽部城北サロン
上記2ヵ所です！
積志協働センターへのご参加は
私の方へご連絡下さい。
エムズ倶楽部は
エムズ倶楽部さんへ。
お申込み・お問い合わせ0120-24-2880（9：30～17：30 日・祝休み）
ご参加お待ちしています♪
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【ご予約について】
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
【販売しています！】残1個です
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
2016年11月02日12:00
今週の土曜日は子連れで運動できますよ！
カテゴリー │参加者募集│東区-積志協働センター
体の土台となる骨盤と自律神経の乱れをサポートする
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
11月5日（土）
積志協働センター児童室
10：30～11：30
「はじめてのバランスボール」を
開催します。
気になってたけど
平日や夜は行けなかった。
子供がいるので行けなかった。
やったことがないので
レッスンについていけるか
不安で行けなかった。
そんなあなたにはピッタリ企画！！
子連れもOKなので
ちょっとリフレッシュにきませんか？
（注：託児はございません）
無理のないレッスン内容になっています。
ご予約お待ちしています。
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【販売しています！】残1個です
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
11月5日（土）
積志協働センター児童室
10：30～11：30
「はじめてのバランスボール」を
開催します。
気になってたけど
平日や夜は行けなかった。
子供がいるので行けなかった。
やったことがないので
レッスンについていけるか
不安で行けなかった。
そんなあなたにはピッタリ企画！！
子連れもOKなので
ちょっとリフレッシュにきませんか？
（注：託児はございません）
無理のないレッスン内容になっています。
ご予約お待ちしています。
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
8月より新メニュー骨盤補正が加わりました！
【ご予約について】
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（女性専用当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
【販売しています！】残1個です
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
2016年10月04日12:15
途中参加OKですよ♪全10回の新講座
カテゴリー │レッスンレポ│参加者募集│南区-可美公園・花みずき工房
体の土台となる骨盤と自律神経の乱れをサポートする
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
昨日から始まりました！
新レッスン♪
可美公園総合センターで、
全10回の講座になります。
（写真が撮れなかったので
体験会の時のお写真です）
少人数でのスタートでしたが
たくさんお話しながら
楽しく弾みました♪
参加者さん同士で
仲良くなってくれるのも
少人数ならでは！
ですよね♡
昨日は初回だったので
全10回が終わった頃には
「どう変わりたいか？」
ということを聞かせてもらいました。
目標は人それぞれ。
もし目標とすることが
「ダイエット」であれば
1ｋｇでも減らす！とか
体脂肪を〇％減らす！とか
筋肉量を〇％増やす！とか
目標をもって、
運動してもらえると
いいですよね。
運動もせず、
好きなものだけ食べて
ダラダラ～っとした
生活じゃ
ダイエットなんて
できませんからね！
ラクに痩せられる方法は
ありませんよ～（笑）
努力と意識です！！
今回の講座は
いつものレッスンの
（たぶん）4分の1くらいの運動量に
しています。
参加者さんの弱っている筋肉が
なんとなくわかったので
それに合わせたプログラムを
考えてみます(^^♪
3か月後には
体力がついて、
通常レッスンの
運動量に近づけると
いいな。
と、私なりに思っています。
参加者の皆さま、
（覚悟を）
よろしくお願いしますね♡
見学、途中参加、体験
いつでもどうぞ！
毎週月曜日。
10時～11時。
可美公園総合センターです♪
お問い合わせは
可美公園さんにお願いします。
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
昨日から始まりました！
新レッスン♪
可美公園総合センターで、
全10回の講座になります。
（写真が撮れなかったので
体験会の時のお写真です）
少人数でのスタートでしたが
たくさんお話しながら
楽しく弾みました♪
参加者さん同士で
仲良くなってくれるのも
少人数ならでは！
ですよね♡
昨日は初回だったので
全10回が終わった頃には
「どう変わりたいか？」
ということを聞かせてもらいました。
目標は人それぞれ。
もし目標とすることが
「ダイエット」であれば
1ｋｇでも減らす！とか
体脂肪を〇％減らす！とか
筋肉量を〇％増やす！とか
目標をもって、
運動してもらえると
いいですよね。
運動もせず、
好きなものだけ食べて
ダラダラ～っとした
生活じゃ
ダイエットなんて
できませんからね！
ラクに痩せられる方法は
ありませんよ～（笑）
努力と意識です！！
今回の講座は
いつものレッスンの
（たぶん）4分の1くらいの運動量に
しています。
参加者さんの弱っている筋肉が
なんとなくわかったので
それに合わせたプログラムを
考えてみます(^^♪
3か月後には
体力がついて、
通常レッスンの
運動量に近づけると
いいな。
と、私なりに思っています。
参加者の皆さま、
（覚悟を）
よろしくお願いしますね♡
見学、途中参加、体験
いつでもどうぞ！
毎週月曜日。
10時～11時。
可美公園総合センターです♪
お問い合わせは
可美公園さんにお願いします。
