60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

肩ラク♪腰ラク♪人生楽しく♪
心と体のトータルメンテナンスサロン♪
HeRBE-エルブ-
『肩楽マスター』JUNこと中本純香です


はいさーい！（いきなり沖縄弁！？）
お久しぶりです。

最近イベント告知ブログばかりですみませんでした。

いろいろ、ワタワタ、バタバタしてしまっていましたが、
やっとホームページリニューアルのお知らせです！！

↓　↓　ぜひクリックしてみて下さい　↓　↓

どうしても素人くささが出てしまう部分がありますが、見逃してやってください

自宅サロンは肩こり解消女性専用サロンとして。

私は「バランスボールインストラクター」と名乗らず
「アロマセラピスト」とも名乗らず…

『肩楽マスター』（笑）と
肩書を変えて
再スタートしたいと思っています！！

（なんだそりゃー！って笑わないでくださいね）



今後のバランスボールグループレッスンも
「肩こり」中心にしていく予定です。



ちなみに『肩楽マスター』とは。
どんな意味かと言うと

肩こりをラクにして（ついでに腰痛もラクにして）
痛みが緩和されたら、人生が変わったように楽しくなるよ♪っていう
自分自身でケアをする術をマスターして欲しい！！っていう気持ちです。


実はここんとこ
バランスボールのグループレッスンを減らしていました。
グループだと、伝えたいことがなかなか伝えきれない～！！




そんなモヤモヤや、もどかしさがあって
これからは、個人レッスンを主にしていきたいなー。
と考えた結果が、このような形になった感じですね。

肩こりは姿勢の悪さや
肩周りの使い方、
筋肉の緊張や、筋肉量の低下など
様々な要因からきています。

どこへ行っても治らなかった。
20年以上、肩こり・腰痛・頭痛と付き合ってきた私の
実体験済みのプログラムをご提案します。

あなたの状態に合わせたメニューを作成して
肩こり解消、その先には
ダイエット、アンチエイジング、冷え性改善など
うれしいオマケもついてくるような
サロンを目指していますので
楽しみにしていてください

新メニューはコチラから
http://herbe-salon.com/menu/




（インストラクター養成時に撮った楽しい未来への1枚）



★☆現在開催しているバランスボールレッスン☆★





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JUNこと中本純香です


最近ご案内がバラバラしておりましたので
まとめて載せてみました！


レッスンスケジュールとイベントのご案内です♪

★☆バランスボールレッスン☆★

可美公園
月曜10：00～11：00　全10回（途中参加可）　1回あたり¥1000
6/12、6/26、7/3、7/24、7/31

ご予約はコチラ

花みずき工房　SBSマイホームセンター浜松展示場内
6/29（木）13：30～15：00　¥1500　ハーブティーのワンドリンク付

ご予約はコチラ

レンタルスペースぶらんか　浜松市西区湖東町3736-3　P有
第2、第4　火曜日　6/13、6/27　13：00～14：00　¥1500

ご予約はコチラ

エムズ倶楽部城北サロン　浜松市中区城北2-14-3
第2、第4　金曜日6/9、6/23　19：30～20：30　¥1300（受講料+ボールレンタル料）
お申し込みはエムズ倶楽部さんへ　0120-24-2880
フォームよりお申し込みは↓
https://www.mai-ca.net/cgi-bin/mail_ems/form.cgi



☆★イベントのご案内★☆

6月3日（土）12：00～16：00　出展
いきいきフェスタ＠ソラモ（浜松市ギャラリーモール）



6月4日（日）10：00～12：00
飲むだけで3キロやせる！スムージー＆バランスボール講座
【お申込みフォーム】
https://ws.formzu.net/dist/S89224204/
レンタルスペースぶらんか




6月17日（土）10：00～15：00　出展
美と癒しのワークショップイベント
雄踏総合体育館　2F会議室



出展イベントではアロマグッズの販売を行います。
JUNってどんな人～？って思ったら、ひやかしに来てくださいね☆

ぜひぜひお気軽にお立ち寄りください♪







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5月に入り、だんだん
夏日のような暑さになってきましたね。

暑さにやられたり
5月病にならないように気を付けてくださいね。


さて、突然ですけど（ご存じでない方もいると思いますので）
わたくし、バランスボールレッスンの他に
自宅で骨盤ケアができるアロマサロンをやっております。

自宅では
バランスボールパーソナルレッスンや
アロマトリートメント、
骨盤補正などやっているんです。





で、そのサロンが3月1日をもちまして
オープン1周年となりました

1周年記念キャンペーンが
延び延びになっていましたが

今月（5月）よりスタートしたいと思います！


今までバランスボールのグループレッスンや
サロンへご来店いただいた方には
先行してご案内していますが

美容系口コミサイト「アットコスメ（＠cosme）」の
サロン紹介ページへ掲載されることになり、
それも兼ねてのキャンペーンとなります♪

↓サロンのブログもぜひご覧ください↓
「お得なキャンペーンはじまります♪」




骨盤補正とバランスボール。

バランスボールとアロマトリートメント。


組み合わせることによって
相乗効果が期待できますので

なんだか調子が悪いけど
病院へ行っても何ともないと言われる。

病院へ行くほどじゃないけど
なんだか調子悪い。

など感じていたら

一度ご来店されてはいかがでしょうか。


30％～20％OFFクーポンが出ていますので
この機会にお試しになってみませんか？

こちらからご予約下さいね☆










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昨日は、中学校の参観会＆PTA総会。
今日は、小学校の参観会＆PTA総会。

ジッとしていることが苦手な私には
座って興味のない話を聞く…という総会的な
2連チャンはなかなか辛いです



さてさて、まだちょっと先ですが
イベントのご案内をさせてもらいますね！

社員の健康を考えるイベント！


6月3日（土）12：00～16：00
会場：ソラモ（浜松市ギャラリーモール）

いきいきフェスタ

へ出展いたします！！


お子様も楽しめる
ミニボウリング体験、スナッグゴルフ体験、
ポニーとのふれあい写真撮影　などがありますよ♪

また、ステージでは1回あたり15分×4回
お気軽に参加できる
やらまいか！かんたんエクササイズ！なども開催されるそうですよ。

HeRBEでは
・アロマオイルを使ったハンドマッサージ
・バランスボール試乗体験
・骨盤補正施術体験500円
・アロマ関連グッズのとバランスボールの物販

などを予定していますので
ぜひ、足を運んでみてください☆

私が気になっているお店は
コールドプレスジュースの
OMGさんですかね。

実店舗に行こう行こうと思いながらも
なかなか行けてなかったので
この機会に買ってみたいと思っています！




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3月はプライベート、仕事で
予定を詰めすぎて
春休みだっていうのに
子供達を放置しっぱなしで
どこにも行けず…


4月に入ってからは
仕事を最低限にして、

ブログもお休み。
Facebookもサラ―っと見るだけにしていました。

学校が始まるまで
のんびりしながら
子供達とあちこち行って
過ごしています。




サロン1周年のキャンペーンを
やろうと思っているのですが
現在、春休みの為、
もう少しお待ちください。

只今準備中です☆


バランスボールのレッスンですが
可美公園で新クールが始まります！

4/17～全10回　¥10000（ボール代込）
月曜日　10時～11時　（4/17、5/1、5/15、5/22、5/29　以降未定）

今までは可美公園さんへの申し込みでしたが
私の方へ直接お申込み可能になりました。
（お申し込みは↓からどうぞ）


全10回ですが、途中からの参加もOKです。
その場合は残り回数×¥1000となります。
ただ、クール制なのでお休みされても
返金はございませんのでご了承下さい。

現在お申込みいただいているのは
50代～60代の男性、女性です。

新規の方もいますので
ゆっくりと進めていきます。

健康維持。
運動しないと体が鈍る！

好きなことをやるための体づくり。
人生楽しく過ごすために！

そんな思いで参加される方多数です。

春から何か運動を始めたいと思っていたら
ぜひお越しください！！




各レッスン場所はブログの↑上の方↑から
日程をご確認くださいね！

ご予約、ご参加お待ちしています♪








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何かお祝いをあげたい。

殺風景な部屋に何か飾りたい。




そんな時、

手作りのものって喜ばれたり

自分で作ったものには
愛着が湧いてくるものですよね。


世界に一つだけしかないもの。

作りたくないですか？


何が言いたいかっていうと（笑）



冬に子ども会のクリスマス会で
ジェルキャンドルを作ったんですが、















それを、今回は
数個のガラス細工とアロマを入れて
作ってみましたよ。


チンアナゴとカメとサンゴ。

チンアナゴとサンゴが
色がかぶっちゃったのが
ちょっと失敗だけど

他にも2種類作って


先月誕生日だった
常連のお客様にプレゼント
させていただきました。

お好きな香りのアロマを混ぜて。

喜んでもらえる事
間違いなし！？


こんな感じで、
その人の好みにあった
作品ができます。

インテリアにしながら
非常用のロウソクにも
なりますから
防災グッズの準備としていかがですか？


こんな教室もできますので
お問い合わせ下さいね☆










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自分の骨盤や体、
歪んでいるかな～？と
気にしたことがありますか？

昨日、姿勢や肩甲骨の事を
勉強しに名古屋へ行ってきました♪

受講したのはヨガの講座です。




女性には人気のあるヨガ。
女優さんとかモデルさんもやっているので
「やれば美しくなれる」とか
「癒しの運動」っていう
イメージなんでしょうか？


そんなイメージとかけ離れて

昨日受けたヨガは
めっちゃキツかったです




まぁまぁ、その話は置いといて…




ヨガをやる前に
姿勢チェックを行ったんですね。

私の体も左の肩が高い。とか
右手が内巻きになっているとか…
結構歪んでいましたよ。

昨日のヨガは
肩甲骨周りの筋肉をほぐし
姿勢改善するという
内容でした。

ヨガ後の姿勢は
整っていました！！




背骨に歪みがあるまま
ヨガをやると…

ポーズによっては
ズレた骨に負担をかけて

怪我をするそうです。

私の周りでも
ヨガで「怪我をした」
なんて話、聞きますよ。

骨盤や、背骨を
正しい位置にしてから
運動することをおススメします。




自宅サロンでは
姿勢チェックから
骨盤の歪み改善、
不調が起こりにくい体づくりができる
メニューを揃えておりますので
お問い合わせ下さい☆








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今日から3月ですね！

今月は息子の小学校の卒業式があり、
ドキドキしちゃいます☆
（絶対に泣きそうです）

さてさて、
自宅サロンをオープンして
1年が経ちました

アロマ＆バランスボールHeRBE
祝☆1周年　です。

こんな自宅でやっています





バランスボール自体は
かれこれ2年くらいやっていますが
サロンとしてオープンして
1年ということですね。



なんとかかんとか
1年やってこれました♪

ありがとうございます☆


本来なら1周年記念キャンペーンを
やりたいところなんですが、
3月は予定がすべて埋まってしまって
ご予約を入れて頂けるところがないんです




なので予告です！！

4月よりキャンペーンを開催します！

どんなキャンペーンにしようか
まだ、悩み中ですが…

情報をお見逃しなく



要チェックです

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最近バランスボールのことばかり
ブログに書いていましたが、

自宅でアロマのサロンも
やっておりまして

明日の予約が
お客様の体調不良により
キャンセルがでてしまいました。

午前中ですが
ご希望がある方は
ご連絡下さい！




普段のお疲れに、
眠りが浅い方に、
アロマトリートメントコース。

デトックス、ダイエット、
女性疾患のお悩み、冷え性には
ハーブスチーム。

産後の骨盤の開きが気になる。
足の長さが違う、
体の歪みが気になる、というお悩みには
骨盤補正。




運動不足解消、
ストレス解消、
姿勢改善には
バランスボールパーソナルコース。

コースにもよりますが
10時くらいに入っていただけるのであれば
ご予約可能です！

行ってみたいなー。
と悩んでいただいているのなら、
ぜひご連絡下さい。




ご予約はこちらからどうぞ。
jun.herbe@gmail.com
☎080-4530-4399





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仕事に子育てに、忙しくて時間がない！
運動したいけど…スポーツジムにも通えない！
リラクゼーションサロンに行きたいけど…自分のことは後回し。
でも癒されたい！そんなお母さんを応援します。

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最近レッスンレポを載せていませんが
ちゃんとレッスンしてますよ！！

先週は6日も弾んでいます！！


このブログではバランスボールのことばかり
載せていますが
アロマサロンもちゃんとやってますよ！（笑）






バランスボールレッスンに
参加するなら明日の
花みずぎギャラリーへお越しください！
（SBSマイホームセンター浜松展示場内）
13：30～15：00　ハーブティーのワンドリンク付き


床暖房で暖かい
展示場内でのレッスンです♪




アロマサロンのご予約については
LINE＠かGmailにて
お問い合わせ下さい。




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