60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

仕事に子育てに、忙しくて時間がない！
運動したいけど…スポーツジムにも通えない！
リラクゼーションサロンに行きたいけど…自分のことは後回し。
でも癒されたい！そんなお母さんを応援します。

短い時間で運動～癒しまで
心と体のメンテナンストータルサポート
アロマ＆バランスボールHeRBE［えるぶ］
JUNこと中本純香です

すでにお気づきかもしれませんが
今月に入ったくらいから
ブログタイトルやヘッダーが
変わっています。

いろいろな講座を受けに行って
考えさせられたことがあったんです。

「私にできることは何だろう…？」と
考えた時に

・短い時間で

・場所移動せずに

運動からリラクゼーションまで
まとめて提供できることかな？って
思ったんです。




そこでなんとなく降りてきた言葉が
「リラクサイズ」。

リラクゼーション＆エクササイズね（笑）
まんまですけど。

特に働くお母さんは忙しい！！
育児に家事に仕事に…

なかなか自分の時間って
取れないと思うんです。


だから、自宅でもできる
バランスボールを使った
運動を提案したり

ご希望があれば
1時間～1時間半くらいで

運動＆アロマで疲れをほぐす。

運動＆骨盤を整える骨盤補正。

もちろん
アロマでほぐして、骨盤を整えることも。


チェーン店の美容院へ行くと
カット、シャンプー、カラー、パーマ…
それぞれ担当が変わったりしませんか？

私は一人の人が担当してくれる方が
いいですね。

なので、最近は個人経営の美容院に行っています。

そんな感じで、運動から
リラクゼーションまで、
私一人が担当するので安心です。

以前アップしたブログ。

これも、スポーツジムに併設された
リラクゼーションサロンの話なんだけど
もちろん、運動とリラクで
担当は変わりますよね。





忙しいと自分のことは後回しになりがち。

だけど、お母さんが元気じゃないと
家族が元気なくなっちゃいます。

家族みんなが元気でいられるように。

自分のメンテナンスにも
ちゃんと気を使って下さいね！






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