60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

自律神経改善、温活（不妊）、免疫力UPを運動でサポートしたい！

浜松市バランスボールのHeRBE（えるぶ）

一般社団法人　体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターJUNです

突然ですが！
先日、ある実験をしてみました（笑）

何の実験かというと
Facebookのグループにブログの記事投稿。




このグループ、メンバーは約10000人。

どれくらいのアクセス数になるのかなー？と
期待したが、たいして増えてない（笑）

それだけバランスボールに興味ある人って少ないんだね。
という事が発覚したわ。

やっぱり昔に流行ったダイエットグッズ的なイメージ？

寂しいな。
すごくいいアイテムなのに。

まだこのブログも、
バランスボールで有酸素運動ができることも
認知度が低ーい。

もっと広められるよう、
次の手を考えてみます♪




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バランスボールは座りながら弾んで
関節に負担をかけずに有酸素運動ができるアイテムです！
みなさんがイメージしている使い方とは違う使い方をします。
（今までのイメージは捨てちゃって下さい！）
ご自宅に転がっているバランスボールを有効に使ってみましょう！






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（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）