筋トレ・体幹トレーニングのオンラインレッスン計画中！│60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

2019年11月23日10:34

筋トレ・体幹トレーニングのオンラインレッスン計画中！≫

浜松市のバランスボールインストラクターJUNこと中本純香です！

こちらのブログ、かなり久しぶりの更新となりました。
ブログのテーマも変えてみたのですが、お気づきでしょうか！？

バランスボールレッスンはサーラ磐田とエムズ倶楽部の2カ所でやっていたのですが、他の場所でのはレッスンできる場所や時間帯、集客具合などもろもろの事情で休止していました。

ここ2年くらい筋トレ重視のレッスンをやっていて、50代、60代の参加者さんたちに好評なので、オンラインでできないかと考えていました。

バランスボールがあったほうがいいけど、なくてもできるようなレッスンを考えています。
zoomというオンラインでつながれるコミュニケーションツールがあるのですが…テレビ電話みたいなものですね。

それで、やっていけたらと考えています。

・運動したいけど時間がとれない

・筋トレしたいけど、何をやっていいかわからない

・継続できない

・スポーツクラブには通えない

などなど、運動したいけどなかなか踏み出せないって人はいっぱいいると思うんです。

だから、オンライン！！

ヨガマット1枚分くらいのスペースあれば家の中で、できちゃいます。

・自宅で気軽にできる

・（服装、化粧、運動できないなど）人目を気にしなくていい

・1日10分を目安に運動習慣をつけられる

・暑い夏も、寒い冬も、雨の日も関係なくできる

オンラインならいいのかな？と思っていますので
男性でも女性でも
1対1のパーソナルレッスンでも
グループレッスンでも。

できる方向で考えています。

興味ある人いるかな？

まずは、モニターさんとして無料でできればと思っていますので、
興味ある方は、メールorLINE＠でご連絡くださいね。

◆お問い合わせ◆
jun.herbe@gmail.com
24時間以内には返信しております。
返信がない場合はご自身の迷惑メール設定をご確認の上再度ご連絡下さい。

◆LINE＠お友達募集中！◆

ID @nzg2956yで検索♪
個別にメッセージもできますので
お気軽にお問合せ下さい。

※お電話は出れないことが多いので、受付いたしておりません。ご了承ください。

★☆バランスボールレッスン☆★
エムズ倶楽部城北サロン
浜松市中区城北2-14-3
第2、第4　金曜日19：30～20：30　¥1400（受講料+ボールレンタル料）
お申し込みはエムズ倶楽部さんへ　0120-24-2880
フォームよりお申し込みは↓
https://www.mai-ca.net/cgi-bin/mail_ems/form.cgi

サーラくらしときめきアカデミー【磐田】
隔週火曜日　10：00～11：00

お問い合わせ・お申込み
0120-105-317
http://www.sala-academy.jp/products/list.php?category_id=500040417

※画像の日程は終了していますが、更新されております。

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/骨盤補正師

INTA認定アロマセラピスト

40代からはじめる筋トレと体幹トレーニング
HeRBE-エルブ-　代表：中本純香

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