60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

気が付けば今年も残り1カ月を切ってしまい、
月日が経つのは早いなぁ…と実感している
バランスボールインストラクターＪＵＮです。

ブログ更新もいつの間にか月1になってしまっていました
最近、書こうと思ってブログを開いても
指が思うように動かない…。

ブログ書けない病かもしれません（笑）


さてさて、昨日はサーラ磐田さんの
「くらしときめきアカデミー」でのバランスボールレッスンでしたよ！




昨日は体験の方が2名来てくれて、
「こんな感じならできそうだわ」と
1月からの講座に申し込んでいってくれました。

このクラス、圧倒的に60代の方が多いんです！
50代の方もいますけどね。

60代の方でも、足に痛みがある方でも無理なくできる
筋トレと有酸素運動。

1月から6回講座が始まります。
体験や途中参加もできますので、
お試し下さいね。



お申し込みは直接くらしときめきアカデミー磐田さんへ➡☆