60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

自律神経改善、冷え改善、免疫力UPを運動でサポートしたい！

浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターJUNです

先月から入っていた予定については
バイトをお休みさせてもらっています。

今日は先月から楽しみにしていた
ジャズダンスの日♪

でも、行くのは初めての場所だし、
ちょっと不安…。

しかもダンスなんて久しぶりで
体が動くかな～？って感じだったけど
実際、振りをやったのはわずかな時間。

ほぼ初心者の私でも
なんとかできた！！

初めての場所、初めての運動って緊張しますよね。

ＨｅＲＢＥのレッスンでは
初めての方がいたら、
ゆっくり丁寧に指導しています。

いつ来ても大丈夫ですよ！

迷っていたらぜひ参加してみてね。