2016年09月28日12:00
汗かかない人は要注意！昨日は浜松市西区でレッスン！≫
カテゴリー │西区-ぶらんか│有酸素運動│■バランスボールの効果│冷え性│ダイエット・メタボ
体の土台となる骨盤と自律神経の乱れをサポートする
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
昨日は
浜松市西区にある
レンタルスペース「ぶらんか」さんで
レッスンでした！
お休みの方がいて
少なめの人数になってしまいましたが
またまた、いい汗をかきました！
私、昔は
汗かかない人だったんです。
だけど、バランスボールを始めてから
代謝が良くなり、
汗もたくさんかくようになりましたよ。
運動することで
良い汗をかけるようになります。
良い汗？
悪い汗もあるの？
と思いましたか？
はい。あります！
良い汗とは、
サラサラして臭いや味がない汗で、
運動等によって普段から
汗をかきやすい人の汗です。
悪い汗は、
ネバネバして臭いがきつく、
しょっぱい味がするのが特徴です。
あまり普段汗をかかない人が
かくときの汗の特徴です。
良い汗をかくことで
老廃物を排出し
免疫力アップにつながる。
スッキリ爽快感から
リラックス効果を与えてくれる。
疲労物質を排出し、
疲れを取り除いてくれる
いいことづくしですね～
ダイエットしても
効果がでないのは
代謝が悪くなっているからかも
しれませんよ？
運動で汗をたくさんかいて
自分自身で
体を変えて行きましょうね♪
今夜は
バランスボール夜間部！
19：30～20：30
南部協働センター児童室
本日17：00まで参加受付します☆
gmail、LINE＠、専用フォームから
お気軽にどうぞ！
南部でのレッスンは今月いっぱいで
来月からは積志協働センターへ移動します。
来月からのレッスン詳細は
コチラをご覧ください。
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
9月末まで、骨盤補正初回無料キャンペーン実施中です
【販売しています！】完売につき予約承り中
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
体幹トレーニングと有酸素運動の
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
INTA認定アロマセラピスト
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師のJUNです
昨日は
浜松市西区にある
レンタルスペース「ぶらんか」さんで
レッスンでした！
お休みの方がいて
少なめの人数になってしまいましたが
またまた、いい汗をかきました！
私、昔は
汗かかない人だったんです。
だけど、バランスボールを始めてから
代謝が良くなり、
汗もたくさんかくようになりましたよ。
運動することで
良い汗をかけるようになります。
良い汗？
悪い汗もあるの？
と思いましたか？
はい。あります！
良い汗とは、
サラサラして臭いや味がない汗で、
運動等によって普段から
汗をかきやすい人の汗です。
悪い汗は、
ネバネバして臭いがきつく、
しょっぱい味がするのが特徴です。
あまり普段汗をかかない人が
かくときの汗の特徴です。
良い汗をかくことで
老廃物を排出し免疫力アップにつながる。
スッキリ爽快感からリラックス効果を与えてくれる。
疲労物質を排出し、疲れを取り除いてくれる
いいことづくしですね～
ダイエットしても
効果がでないのは
代謝が悪くなっているからかも
しれませんよ？
運動で汗をたくさんかいて
自分自身で
体を変えて行きましょうね♪
今夜は
バランスボール夜間部！
19：30～20：30
南部協働センター児童室
本日17：00まで参加受付します☆
gmail、LINE＠、専用フォームから
お気軽にどうぞ！
南部でのレッスンは今月いっぱいで
来月からは積志協働センターへ移動します。
来月からのレッスン詳細は
コチラをご覧ください。
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
平成28年3月1日にオープンした
骨盤ケアメディカルアロマサロンHeRBEでは
9月末まで、骨盤補正初回無料キャンペーン実施中です
【ご予約について】
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンによる出張プライベートレッスン3500円。
（当サロン内では3240円）
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円割引！
（グループレッスンお二人で3500円のところ3000円、
プライベートレッスンお二人で7000円のところ6000円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。
（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
