2016年02月23日22:59
まだまだ募集中♪≫
カテゴリー │参加者募集│中区-南部協働センター
自律神経改善、冷え改善、免疫力UPを運動でサポートしたい！
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターJUNです
明日は南部協働センターでバランスボールやりますよ♪
19：30～20：30です。
軽く息が弾むくらいの有酸素運動です。
自分で強度を調整できるので
激しくしたい人は高く弾む！
あまり激しいのはちょっと…
という人は軽く弾む！
私はマラソンが苦手です。
それでもできる有酸素運動です。
ウォーキング20分くらい歩いた後くらいの感覚が
わずか5分で味わえます（笑）
ぜひ一緒にどうですか？
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターJUNです
明日は南部協働センターでバランスボールやりますよ♪
19：30～20：30です。
軽く息が弾むくらいの有酸素運動です。
自分で強度を調整できるので
激しくしたい人は高く弾む！
あまり激しいのはちょっと…
という人は軽く弾む！
私はマラソンが苦手です。
それでもできる有酸素運動です。
ウォーキング20分くらい歩いた後くらいの感覚が
わずか5分で味わえます（笑）
ぜひ一緒にどうですか？
