60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

自律神経改善、冷え改善、免疫力UPを運動でサポートしたい！

浜松市バランスボールのHeRBE（えるぶ）

一般社団法人　体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターJUNです

先日、ホームページを作成した流れで
はまぞうブログにもアクセス解析
「Google　Analytics」を導入してみた。

「ブログ環境設定」から設定できるようになってたんだねー。

解析をみてみると面白い！！
どこの国、どこの市の人たちが
このブログを読んでくれているのがわかる。

で、浜松の人はほとんど読んでくれていないことが判明。

ガーン…

そりゃー、集客につながらないわー。


また対策を練らないと


明後日23日は祝日だけど、
クリスマスイブイブだけど
バランスボールで弾みます

19：30～20：30　南部協働センター




年末で忙しいせいか
参加人数少ないでーす。

まだまだ世の中に知れ渡っていない
バランスボールで有酸素運動。

忙しい時だからこそ
しっかり眠れるように自律神経整えて
体調も整えていきましょう！！

バランスボールの使い方は
ストレッチや筋トレばかりではありませんよ。

室内でできる有酸素運動をオススメします！