2016年08月11日22:27
少しずつ広まってきたけど、まだまだ…≫
カテゴリー │バランスボールエクササイズとは？│■健康＆ダイエット│有酸素運動│■バランスボールの効果
自律神経改善、冷え改善、免疫力UPを運動でサポートしたい！
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師
INTA認定アロマセラピストのJUNです
ほんの少しずつですが
バランスボールが広まってきてくれている
感じがします♪
でもまだまだ、知らない人の方が多いよね。
簡単に説明すると
私たち体力メンテナンス協会の
インストラクターが提供するバランスボールレッスンは
有酸素運動です。
バランスボールの上で手足浮かせて何秒耐えられるか…
ではなく
筋トレ
でもなく
有酸素運動です。
しかも、室内、自宅でできちゃうんですよ！
出不精の方には最適です！！（笑）
有酸素運動の良さ、適度な運動をすることの大切さ。
病気予防、実際に悩んでいる症状には
薬やお医者さんに頼るばかりでなく
免疫力を高めて、体力をつけて
自分で解決できるところは自分で治す、改善していく。
私としてはソコを目指して欲しいんです！
体幹を鍛えることで痩せやすい体質になったり
体を痛めない体の使い方ができるようになったりします。
体幹を鍛えながら有酸素運動もできてしまう
バランスボールエクササイズ！！
雨の日、風の強い日、暑い日、雪の日
いつでもお家の中でできちゃいます。
努力している感を見られたくない
コッソリさんタイプにも最適！（笑）
バランスボールはひと昔前に流行った
ダイエットグッズかもしれないけど
ちゃんとした使い方を知らなかったから
使われなくなっちゃっただけ。
少しでも興味を持ってくれると嬉しいな♪
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
【販売しています！】完売につき予約承り中
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
平成28年3月1日にオープンしたアロマサロンHeRBEもよろしくお願いします
浜松市バランスボールHeRBE（えるぶ）
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター＆骨盤補正師
INTA認定アロマセラピストのJUNです
ほんの少しずつですが
バランスボールが広まってきてくれている
感じがします♪
でもまだまだ、知らない人の方が多いよね。
簡単に説明すると
私たち体力メンテナンス協会の
インストラクターが提供するバランスボールレッスンは
有酸素運動です。
バランスボールの上で手足浮かせて何秒耐えられるか…
ではなく
筋トレ
でもなく
有酸素運動です。
しかも、室内、自宅でできちゃうんですよ！
出不精の方には最適です！！（笑）
有酸素運動の良さ、適度な運動をすることの大切さ。
病気予防、実際に悩んでいる症状には
薬やお医者さんに頼るばかりでなく
免疫力を高めて、体力をつけて
自分で解決できるところは自分で治す、改善していく。
私としてはソコを目指して欲しいんです！
体幹を鍛えることで痩せやすい体質になったり
体を痛めない体の使い方ができるようになったりします。
体幹を鍛えながら有酸素運動もできてしまう
バランスボールエクササイズ！！
雨の日、風の強い日、暑い日、雪の日
いつでもお家の中でできちゃいます。
努力している感を見られたくない
コッソリさんタイプにも最適！（笑）
バランスボールはひと昔前に流行った
ダイエットグッズかもしれないけど
ちゃんとした使い方を知らなかったから
使われなくなっちゃっただけ。
少しでも興味を持ってくれると嬉しいな♪
AROMA&BALANCEBALL HeRBE
お問い合わせは jun.herbe@gmail.com
お電話は 080-4530-4399
（出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます）
バランスボール（メーカー：ギムニク55ｃｍ）
ハンドポンプをセットにして税込み7560円。
（内訳はボール5940円、ポンプ1620円で7560円です）
ボールだけ、ハンドポンプだけが欲しい、という方はご相談下さい！
平成28年3月1日にオープンしたアロマサロンHeRBEもよろしくお願いします
【ご予約について】
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
（2016年1月より体験料は廃止いたしました）
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンのプライベートレッスン3000円でお願いします。
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円（’16.4改訂）引かせてて頂きます。
（グループレッスンお二人で3000円のところ2500円、
プライベートレッスンお二人で6000円のところ5500円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
当日でも受付ますが、空きがない場合、
連絡に気づかない場合もございますので
前日までにお願いいたします。
【料金】
1回1500円（マイボール持参で1200円）
小学生までの方700円。
未就学児は頂きません
（2016年1月より体験料は廃止いたしました）
※ボールレンタル代・保険代込
マンツーマンのプライベートレッスン3000円でお願いします。
パートナー割（ご夫婦、カップル等、男女ペアで参加）500円（’16.4改訂）引かせてて頂きます。
（グループレッスンお二人で3000円のところ2500円、
プライベートレッスンお二人で6000円のところ5500円）
出張レッスンも承ります。
（当方、浜松市中区、曳馬駅近く）
場所によっては出張費、交通費を頂くことがございます。（静岡県西部圏内なら出張費、交通費はかかりません）
【キャンセルについて】
キャンセルはなるべく前日20：00くらいまでにお願いいたします。
当日キャンセルの場合はレッスン費を頂くことがございます。
お電話でのご連絡は 080-4530-4399
出られなかった場合は折り返しかけさせて頂きます
