美ボディの作り方│60代からでも遅くない！貯筋でいつまでも元気な体を☆HeRBE

2018年05月20日15:52

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いつまでも動ける体づくりを！
有酸素運動と貯筋エクササイズ。
バランスボールインストラクターJUNこと中本純香です。

今日は待ちに待った
カリスマクロスフィットトレーナーAYAさんの
トーク&フィットネス
に行ってきました。

出てきた瞬間、やはり腹筋に目が行きますね。
惚れ惚れするほど素敵な割れ具合でした！

最初の30分くらいはトーク。
そのあと結構ハードな（笑）
自宅でできるフィットネス（運動）の実践。

質問タイム。
抽選会。
などなど、盛りだくさんの1時間。

美ボディの作り方を
しっかり頭に叩き込んできたので、
バランスボールのレッスンにも
生かして行きたいと思います。

運動は習慣化。です。

AYAさんの話の中で
バランスボール
というキーワードが出てきたので、
一人でニヤニヤしてしまいました。

美ボディ作りたい方は
ぜひ、レッスンご依頼下さい。

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浜松市中区城北2-14-3
第2、第4　金曜日19：30～20：30　¥1300（受講料+ボールレンタル料）
お申し込みはエムズ倶楽部さんへ　0120-24-2880
フォームよりお申し込みは↓
https://www.mai-ca.net/cgi-bin/mail_ems/form.cgi
美ボディの作り方

サーラくらしときめきアカデミー【磐田】
隔週火曜日　10：00～11：00
2018年は1/30、2/6、2/20,3/6、3/20

お問い合わせ・お申込み
0120-105-317
http://www.sala-academy.jp/products/list.php?category_id=500040417

美ボディの作り方

※画像の日程は終了していますが、更新されております。

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター/骨盤補正師

INTA認定アロマセラピスト

いつまでも動ける体づくりを！
有酸素運動と貯筋エクササイズの
HeRBE-エルブ-　代表：中本純香

https://peraichi.com/landing_pages/view/herbe

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