筋トレ・体幹トレーニングのオンラインレッスン計画中！
浜松市のバランスボールインストラクターJUNこと中本純香です！
こちらのブログ、かなり久しぶりの更新となりました。
ブログのテーマも変えてみたのですが、お気づきでしょうか！？
バランスボールレッスンはサーラ磐田とエムズ倶楽部の2カ所でやっていたのですが、他の場所でのはレッスンできる場所や時間帯、集客具合などもろもろの事情で休止していました。
ここ2年くらい筋トレ重視のレッスンをやっていて、50代、60代の参加者さんたちに好評なので、オンラインでできないかと考えていました。
バランスボールがあったほうがいいけど、なくてもできるようなレッスンを考えています。
zoomというオンラインでつながれるコミュニケーションツールがあるのですが…テレビ電話みたいなものですね。
それで、やっていけたらと考えています。
・運動したいけど時間がとれない
・筋トレしたいけど、何をやっていいかわからない
・継続できない
・スポーツクラブには通えない
などなど、運動したいけどなかなか踏み出せないって人はいっぱいいると思うんです。
だから、オンライン！！
ヨガマット1枚分くらいのスペースあれば家の中で、できちゃいます。
・自宅で気軽にできる
・（服装、化粧、運動できないなど）人目を気にしなくていい
・1日10分を目安に運動習慣をつけられる
・暑い夏も、寒い冬も、雨の日も関係なくできる
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